Üşümemek İçin Yemek
Bu soğuk havalarda yeni bir şey keşfettim. Aslında zaten teorikte bildiğim bir şeydi de bunu donduran havalar ve düzensiz yemek yemem sayesinde iyice test ettim.
Ne zaman ki karnım uzun süre boyunca boş ise donuyorum ne zaman karnım tok ise üşümüyorum. Yani oldukça basit mideyi boş tutun az ama sık arakla yemek yediğiniz zaman hem mide bunları parçalarken ısı üretiyormuş hem de beynimiz hazır şekeri kullandığında ısı üretiyormuş. Sonuç olarak böylelikle üşünmeden bir kış geçirebilir. Her zaman ki gibi sağlıklı beslenmenin bir sürü faydası oluyor.
Sıcak günler...